O MNE

Volám sa Adrián Zimmermann a som certifikovaný tréner fitness a kulturustiky. Od roku 2012 sa aktívne venujem fitness a zdravému životnému štýlu. Za moje najväčšie úspechy považujem 3. miesto v USA vo federácii WBFF v kategórii fitness model a výhra Profi karty na súťaži v UK vo federácii Miami Pro taktiež v kategórii fitness model. Keďže mojim cieľom je vždy dosiahnuť čo najlepšie výsledky a mať funkčné estetické telo, rozhodol som sa svoje skúsenosti posunúť ďalej a tak ponúkať najlepšie služby pomocou online coachingu. Či už je Vašim cieľom naberať svalovú hmotu, redukovať telesný tuk alebo jednoducho nájsť štruktúru vo vašom tréningu, som tu pre Vás.

ČO OBSAHUJE ONLINE COACHING?

STRAVOVACÍ A SUPLEMENTAČNÝ PLÁN


Stravovací plán je každému klientovi zostavený ,,na mieru”. Každý chod jedla má niekoľko variant, aby ste nemuseli jesť dookola to isté a mohli si vybrať, ktoré jedlo Vám vyhovuje viac. Súčasťou je aj suplementačný plán.

TRÉNINGOVÝ 

PLÁN


Podľa vami stanoveného cieľa budem využívať, pri zostavovaní plánu, rôzne metódy. Počas spolupráce ich budeme obmieňať, aby sme

dosiahli čo najlepšie výsledky.

PRAVIDELNÉ

KONTROLY


Pri online coachingu tu budem pre vás 24/7 pomocou whatsapp, kde budeme kontrolovať vašu formu. Vždy v nedeľu ráno mi pošlete svoju váhu, miery + fotku (nieje podmienkou). Na základe týchto informácií budeme upravovať jednotlivé plány aby sme sa priblížili k cieľu.

1 mesiac - 79€
3 mesiace - 215€
6 mesiacov - 420€

*Po zaplatení Vám budú odoslané vaše plány najneskôr do 7 dní so všetkými inštrukciami.




JEDNORÁZOVÉ PRODUKTY

 

STRAVOVACÍ A 

SUPLEMENTAČNÝ PLÁN


Na základe vami vyplneného dotazníka obdržíte osobne zostavený jedálniček na mieru podľa vášho cieľa. Na výber budete mať viacero variant jedál, aby sme sa vyhli stereotypu v strave. Po zaplatení a zaslaní vyplneného dotazníka, Vám bude zaslaný plán najneskôr do 7 dní na váš e-mail. Súčasťou stravovacieho plánu je aj suplementačný plán.


 

TRÉNINGOVÝ PLÁN


Osobne zostavený tréningový plán na základe Vášho cieľa, ktorý vyplníte v dotazníku. Tréningový plán bude rozpísaný podrobne to znamená, počet sérii, počet opakovaní, pauzy, rozdelené partie do dní + tipy. Po zaplatení a vypísaní dotazníku Vám bude najneskôr do 7 dní odoslaný plán na Váš mail.


 

LIGHTROOM PRESETS

AZ PACK


YOUTUBE KANÁL

MÁŠ OTÁZKU? NAPÍŠ!

INSTAGRAM


Sleduj MA: